先日、高校の進路指導の先生による講演に参加する機会がありました。そのテーマは、「習慣を変えると人生が変わる」というもの。
古くはギリシャの哲学者アリストテレスも、こう語っています。
「人は習慣によってつくられる。優れた結果は一時的な行動ではなく、習慣から生まれる」
子どもの頃から親や先生に耳が痛くなるほど言われてきた「当たり前」の言葉ですが、大人になり、そして支援の現場に立つ今、この言葉こそが真実に一番近いのではないかと強く感じています。
1年続けて分かった、ラジオ体操のこと
今日の写真は、朝礼前に有志のメンバーで行っている「ラジオ体操」の様子です。
平田パッキングセンターを開設してから始まったこの習慣ですが、約1年間、続けてみて分かったことがあります。しっかり意識して体を動かすと、実はこの3分間、かなりの運動強度があるのです。
気になって調べてみると、驚くべき効果がたくさん見つかりました。
- 肩甲骨周りのストレッチ効果： ぐるぐる腕を回す動作が多く、デスクワークや軽作業で凝り固まった体がほぐれます。
- 体内時計のリセット： 決まった時間に体を動かすことで、生活リズムが整います。
- 基礎代謝の向上： 実は「速歩（早歩き）」に匹敵する運動量があり、代謝アップに繋がります。
日々の仕事に集中して取り組むためにも、この「心と体の準備運動」は最高の習慣だと実感しています。
物に釣られてもいい。「続けられた」という成功体験を
この素晴らしい習慣を、いま参加しているメンバーにはぜひ続けてほしい。 そして、まだ少し参加を迷っているメンバーにも、ぜひ体を動かす心地よさを味わってほしい！
そんな想いから、toivo（トイヴォ）オリジナルの「ラジオ体操スタンプカード」を作りました！ スタンプが30個溜まるごとに、ちょっとしたご褒美を進呈する予定です。
「ご褒美があるから頑張る」でも、最初は全く構いません。 大切なのは、「今日も続けられた！」という小さな成功体験を積み重ねること。その自信が、新しいお仕事へのチャレンジ精神へと繋がっていくからです。
たかがラジオ体操。 でも、それはあなたの人生をガラリと変える、大切な習慣の始まりかもしれません。
【現在の募集・見学状況】
第二物流センターの増員、新しい施設外就労先の人員拡充、そしてこれからの季節に向けたイベント商品（ハロウィンやクリスマス）の作業人員補充など、toivo（トイヴォ）では新しい仲間をまだまだ募集中です！
今月もすでに2名の利用者さまの利用が決定しております。見学や体験をご希望の方はお早めにご相談ください。
- 現在の募集状況
- 野溝本社（リユース・PC作業）：1名
- 平田パッキングセンター（FBA・軽作業）：3名
- 第二物流センター等の施設外就労：2名
- お問い合わせ お電話にてお気軽にご相談ください。 電話番号：0263-87-1696 （月〜土 9:00〜17:00）
小さな習慣から、新しい自分だけの人生をつくってみませんか。
